堺筋本町メンズエステ　庵（いおり）　写メ日記

TEL:080-2452-9724
10:00～翌2:00
定休日:年中無休

写メ日記 | 体幹トレーニング

黒崎　めい

体幹トレーニング

こんにちは！

黒崎めいです

最近暑い日が続いていますが、みなさん体調は崩されていませんか？

私は最近、体幹トレーニングにハマっていて、少しの時間があれば体幹トレーニングをしています！

ちなみにこのポーズはヒップアップやくびれに効果的なんです！笑

体幹を鍛えることはおケガの予防や体力作りにも効果的なので、みなさまもぜひ私と一緒に体幹トレーニングして夏を乗り切りましょう！

[2025/07/16 18:48]
コメント：0件

過去記事へ

コメント投稿

[*]前の日記
最新の日記一覧

10:00～翌2:00

定休日:年中無休