写メ日記 | 体幹トレーニング💪✨

黒崎　めい(29歳)T154 プロフィール詳細

体幹トレーニング💪✨

こんにちは！✨

黒崎めいです☺️

最近暑い日が続いていますが、みなさん体調は崩されていませんか？🥺

私は最近、体幹トレーニングにハマっていて、少しの時間があれば体幹トレーニングをしています！✨

ちなみにこのポーズはヒップアップやくびれに効果的なんです！🥺笑

体幹を鍛えることはおケガの予防や体力作りにも効果的なので、みなさまもぜひ私と一緒に体幹トレーニングして夏を乗り切りましょう！☺️✨💪

2025/07/16 18:48:22
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